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正宗程式八卦掌教学
First Section
01. 定式八掌全套演练(成熟阶段) (1:44)
02. 八大掌全套演练 (5:35)
03. 八卦掌简介 (2:06)
04. 基本步法简介 (6:13)
05. 趟泥步 (9:35)
06. 走圈 (8:29)
07. 定式八掌全套演练(不拧腰) (4:29)
08. 定式八掌全套演练(拧腰) (4:26)
09. 定式八掌猛虎出山 (12:36)
10. 定式八掌大鹏展翅 (6:08)
11. 定式八掌狮子张口 (10:22)
12. 定式八掌白猿献桃 (5:00)
13. 定式八掌怀中抱月 (5:01)
14. 定式八掌黑熊探背 (6:15)
15. 定式八掌指天插地 (6:34)
16. 定式八掌青龙探爪 (5:36)
17. 八大掌单换掌 (12:12)
18. 八大掌双换掌 (8:30)
19. 八大掌顺势掌 (8:00)
20. 八大掌背身掌 (12:04)
21. 八大掌转身掌 (7:11)
22. 八大掌磨身掌 (6:37)
23. 八大掌翻身掌 (8:13)
24. 八大掌回身掌 (6:17)
13. 定式八掌怀中抱月
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