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武式太极拳练法与劲法

武林在线武式太极拳课程由宋保年老师及其弟子杨光执教。

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武式太极拳起源于清朝光绪年间,为河北永年武禹襄所创,至今已有一百七八十年的历史了。经过武派各代传人的大力推广和发展。现今武派太极拳已风靡全国,闻名海内外。葛顺成传武式太极拳,是由李亦畲、李启轩弟子葛顺成先生在清河所传的一支。

武林在线武式太极拳课程由宋保年老师及其弟子杨光执教。宋保年老师系统继承了葛顺成所传太极拳的拳理拳法,功夫精纯,精于技击,平素行功走架,教拳授徒,始终恪守葛、顾二位前辈的遗教,严格保持了武禹襄、李亦畲宗师拳架的遗风,舒展紧凑,法度严谨,开合分明,使后人从中可得窥李亦畲大师所定拳架之原貌,为武派太极拳的发展和推广做了很大的贡献。理论,细腻的传授,成为了中华武术的典范。

 

220分钟

高清太极拳教学视频
武林在线出品
与广大武术爱好者共享国术精髓
 


课程特色



(1)注重基础,零基础教学。

(2)不仅仅是拳架,更重视内功心法的讲解和演示。

(3)传统教学方式,从步法、身法、要领、内功四个维度层层递进。

(4)融拳架教学与内功心法传授于一体。


葛传武式太极拳特点



(1)严格遵守王宗岳“太极拳论”,拳架小巧,法度严谨,内大外小,架式较低且紧凑、圆活轻灵。

(2)抟气内转,潜气内运。劲力以抽丝劲、粘劲为主,连绵不断,滔滔不绝,锋芒内敛,神意外显。

(3)每式皆按起、承、转(开)、合演练,衔接自然,呼吸均匀自然。

(4)架式低,且一些拳式与广为流传的郝为真架不同,保持了李亦畲架的特点且形成了自己的风格。

(5)开合分明,每式皆有合抱动作,开则俱开,合则俱合,每动皆循圈,外形上浑然一圆。

(6)在推手上,讲究粘劲和暗劲,不丢不顶,刚柔相济。在技击上,一接手便是推手,使人不得解脱,处处受制。
 

武式太极拳视频截图

 
适用人群

零基础起步,年龄不限,职业不限;

想要强身健体、注重养生的人,同时通过练习太极拳获得一定的自卫能力;

想要系统化、精细化、深入学习太极拳的人。
 

老师简介


杨光 Brian.Yang
杨光 Brian.Yang

中国武术六段,武林在线入驻专家,心武(北京)科技有限公司武术协会副会长,武林在线创始合伙人。全真龙门派第22代弟子,师从宋保年、孔诚、刘长波老师习练武式太极拳、八卦掌、宋派三皇炮捶等拳械,精通推手、道家内功养生等。


 

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