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宋派:三皇炮捶

武林在线所教授的三皇炮捶是由刘凤轩关门弟子刘长波老师承传的一支,保留了宋式三皇炮捶的传统练法,技法完备,传承系统。

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三皇炮捶拳相传为轩辕黄帝所创,又称人祖门、人宗门、三皇门,后经鹤龄真人传给宋迈伦先生。经过宋迈伦先生的会友镖局的壮大,发展成为京津冀地区著名的武术流派。宋迈伦祖师将所学拳术归纳总结,创出独具特色的宋派三皇炮捶和夫子三拱手绝技,名震武林。

武林在线所教授的三皇炮捶是由刘凤轩关门弟子刘长波老师承传的一支,保留了宋式三皇炮捶的传统练法,技法完备,传承系统。

 

110分钟

高清三皇炮捶教学视频
武林在线出品
与广大武术爱好者共享国术精髓
本课程由刘长波老师全套演练杨光老师教学讲解


 



课程特色



(1)零起点起步,循序渐进。

(2)讲解细致,多角度反复演示。

(3)传统教学模式,内外兼顾。



本系列课程学习方法



(1)注重实战,积极性强。三皇炮锤属于清代最大的镖局会友镖局的功夫,重视实战,古朴实用。

(2)重视纳气,讲究六合归一,以周身统一整劲为核心,为习练夫子三拱手打下坚实基础。

(3)讲究猿臂、熊腰、虎扑、甲纳、龙游五形运用,融多家拳法优点为一体。

(4)以圈裆步、十字捶为核心,讲究“磨转千遭脐不动”,底盘稳固,丹田充实,周身各处皆可发力。

(5)炮捶根曰:雕爪蛇腰出水龙,金钩入地得太平。和颜悦色真刚毅,舌丹入海得内情。怀抱太极乾坤在,阴阳变化鬼神惊。
 

宋派三皇炮捶视频截图

 
锻炼三皇炮捶的好处

清醒头脑,意志坚强。

强壮体力,增长气力,筋骨坚强舒展。

气血流通,有利于缓和心脑血管疾病。

新陈代谢,精力充沛。

手眼身步,上下肢颈腰部转换灵活,增强身体协调性。

增加抵抗力,得少疾病。

增强心肺功能,调节呼吸系统和肺活量。

内脏坚强舒畅。
 

老师简介


杨光 Brian.Yang
杨光 Brian.Yang

中国武术六段,武林在线入驻专家,心武(北京)科技有限公司武术协会副会长,武林在线创始合伙人。全真龙门派第22代弟子,师从宋保年、孔诚、刘长波老师习练武式太极拳、八卦掌、宋派三皇炮捶等拳械,精通推手、道家内功养生等。


 

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