八卦掌慢慢教课程,是武林在线“武术慢慢教”系列课程之一,该课程旨在详尽地、全方位地展现八卦掌的各个方面。以传统师徒式的教学模式进行教学,做到精细化和全面化,对八卦掌的架势、内功、内涵和心法和盘托出。

该课程具有以下特点:

1. 注重内涵和心法,形、意、气并重,每一式的内涵心法面面俱到。

2. 夯实基础,从零开始,每一掌从基础开始,分初级和标准练法,循序渐进,让初学者易于接受。

3. 拳、功并重,在学会拳架的基础上更突出内在功力的讲解和训练。

4. 养生技击并重,可满足各类八卦掌爱好者的需求。

5. 八卦掌初学者配合教学,让学员更容易看到自己的问题,及时改正。

6. 多角度演示,仿佛老师就在身边。

“八卦掌慢慢教”包括“基础篇”、“定式转掌”、“八大掌”、“技击用法”四个子课程,总课时超过100节,涵盖了八卦掌的核心内容,学员学习后能够做到举一反三。

课程以传统程式八卦掌为基础,涵盖各派八卦掌的内涵,让学员能够了解八卦掌的全貌。

适合人群:

1. 喜爱八卦掌的武术爱好者;

2. 喜欢内家拳的武术爱好者;

3. 爱好武术养生、内家拳养生、太极养生的人群;

4. 有一定八卦掌基础,希望继续提升的八卦掌爱好者。

"基础篇"内容包括:

八卦掌身法二十四要

八卦掌掌型

八卦掌站桩夹马式

八卦掌起势

八卦掌趟泥步

趟泥步神意练法

八卦掌摆扣步

鸡形步、鹤行步、自然步

走圈

走圈神意练法