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八卦掌:定式转掌

八卦掌定式转掌课程,是武林在线“武术慢慢教”系列课程之一,该课程旨在详尽地、全方位地展现八卦掌的各个方面。

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八卦掌是中国武术中最著名的内家拳法之一,是一门以行步走转,以掌法为主的拳法。自清朝同治年间的董海川先生传世以来,由北京快速传播到全国乃至世界,受到国内外武术爱好者的喜爱。

八卦掌以“行桩”、“趟泥步”内功功法为入门基础,以拧翻走转为基本运动形式,以掌法的变化为主要技击手段。内外兼修,强调身心合练,身捷步灵如龙游空,拧翻走转掌法幻变无穷。出手成招,刚柔相济,踢打摔拿溶为一体。拧裹钻翻,避正打斜, 围圆打点,循循相生无有穷尽。

八卦掌以掌代拳,步走圆形,突破了以拳为主、步走直线的传统拳法,为中国武术开辟了一方新天地。其步法以提、踩、摆、扣为主,左右旋转,绵绵不断。八卦掌以走为上,要求意如飘旗,气似云行,滚钻争裹,动静圆撑,刚柔相济,奇正相生。好手行拳,真个是行如游龙,见首不见尾;疾若飘风,见影不见形;瞻之在前,忽焉在后,常常能使对手感到头晕眼花。以此应敌,则避实击虚,手打肩撞,皆可以意为之。

 

200分钟

高清八卦掌教学视频
武林在线出品
与广大武术爱好者共享国术精髓
 


课程特色


1. 注重内涵和心法,形、意、气并重,每一式的内涵心法面面俱到。

2. 夯实基础,从零开始,每一掌从基础开始,分初级和标准练法,循序渐进,
让初学者易于接受。

3. 拳、功并重,在学会拳架的基础上更突出内在功力的讲解和训练。

4. 养生技击并重,可满足各类八卦掌爱好者的需求。

5. 八卦掌初学者配合教学,让学员更容易看到自己的问题,及时改正。

6. 多角度演示,仿佛老师就在身边。

 

八卦掌定式转掌视频截图

 
适用人群

喜爱八卦掌的武术爱好者;

喜欢内家拳的武术爱好者;

爱好武术养生、内家拳养生、太极养生的人群;

有一定八卦掌基础,希望继续提升的八卦掌爱好者。
 

老师简介


杨光 Brian.Yang
杨光 Brian.Yang

中国武术六段,武林在线入驻专家,心武(北京)科技有限公司武术协会副会长,武林在线创始合伙人。全真龙门派第22代弟子,师从宋保年、孔诚、刘长波老师习练武式太极拳、八卦掌、宋派三皇炮捶等拳械,精通推手、道家内功养生等。


 

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